Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 117,93g | Prot: 116,55g | Carb: 176,32g.
Colazione: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Pranzo: Waitrose Chicken Caesar Salad. Cena: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Waitrose Apple Juice, M&S Food Peppercorn Sauce, Green Peas , Tomatoes, Portabella Mushrooms , Morrisons Sirloin Steak. Snacks/Altro: Hazelnuts or Filberts Nuts, Crisps. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paleo Judy
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