|
|
1555 kcal
|
Gras: 61,43g | Prot: 117,96g | Carb: 135,81g.
Colazione: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Domatesler, Yumurta. Pranzo: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Cena: Karışık Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Altro: Karpuz, Optimum Nutrition BCAA, Fındık, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|