Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 62,70g | Prot: 56,76g | Carb: 150,57g.
Colazione: Café com Açúcar. Pranzo: Pé de Moleque, Sadia Lasanha de Calabresa, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Dafruta Suco Concentrado de Maracujá, Queijo Minas, Pão de Forma, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: Marilan Pitstop Pizza, Café com Açúcar. Di più...
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2388 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcus_104
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