Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 48,91g | Prot: 43,29g | Carb: 131,32g.
Colazione: Rosamonte Mate Cocido. Pranzo: Naranjas Ombligonas, Papa Cocida, Carne Asada, Morcilla, Rúcula, Tomates, Bagley Traviata. Cena: Cachafaz Alfajor de Chocolate, Pan Blanco Tostado, Crema de Calabaza. Snacks/Altro: Pan Blanco Tostado, BC Mermelada de Durazno, Tonadita Queso para Untar Patagonia Light, Dia Tostadas Light, Café Instantáneo , Nido Leche en Polvo. Di più...
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1712 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di luliiperez
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