Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1686 kcal
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Gras: 61,23g | Prot: 83,00g | Carb: 125,29g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Flaxseed Seeds, Oat Bran. Pranzo: Eden Foods Organic Sauerkraut, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Snapdragon Singapore Curry Rice Noodle Soup Bowl, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Broiled), Olive Oil, Cabbage, Cooked Summer Squash (from Fresh). Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Dare Grains First Crackers - Whole Grain. Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 25 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 58 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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