Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2021
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 46,22g | Prot: 137,28g | Carb: 83,87g.
Colazione: Kellogg's 프로틴 그래놀라, Nature's Way MCT Oil, 매일유업 매일두유 검은콩 식물성 단백질, 알쉐프 난백, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈. Pranzo: 신선애 닭가슴살, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈, 밥, 두부. Cena: 찐고구마, 신선애 닭가슴살. Snacks/Altro: 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, Quaker Oatmeal, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 아몬드. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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