|
lagi liburan Jogja - Pangandaran, makanannya enak-enak
|
82 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 43,05g | Prot: 48,93g | Carb: 127,83g.
Colazione: Tempe Goreng, Sate Ayam, Ikan Gurame, Soto Ayam, Nasi Putih. Pranzo: Sup Ayam, Nasi Putih, Jeruk, Rujak Buah. Cena: Sup Ayam, Kerupuk Putih, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Altro: Buah Naga, Donat Dilapisi Coklat. Di più...
|
|
478 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 43 minuti, Samsung Health - 23 ore e 17 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tasyazigy
|