Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2014
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2084 kcal
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Gras: 68,07g | Prot: 241,47g | Carb: 131,32g.
Colazione: Wrigley Big Red Chewing Gum, BodyTech Creatine Monohydrate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee, Great Value 100% Natural Green Tea. Cena: Onions, Food Club Large Egg, Kale, Chicken Breast. Snacks/Altro: Almonds, Apples, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Bananas. Di più...
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2994 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Razorthrash
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