|
2018vs2021, говорите, флешмоб?:) я просто хотела реабилитировать ногу 😅 - хондромаляция надколенника требует комплексного укрепления мышц ног, вальгус сразу куда-то делся, перестала болеть поясница, а походка из птичьей стала плавной.
|
1754 kcal
|
Gras: 65,01g | Prot: 149,81g | Carb: 148,32g.
Colazione: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Pranzo: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Валдайский Погребок Лечо Любительское, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Недокотлета. Cena: Иней Шинка Пикантная, Иней Балык Сырокопчёный, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Altro: Банан, Вяленое мясо. Di più...
|
|
 Commenti
Наташ, позинг важен. Для сцены, например) именно поэтому сцены мне не видать ни через три, ни через пять лет. Артистичность дубовой табуретки 🤣 Выступать со сцены не боюсь, но двигаюсь с раскованностью эстрадного певца советского периода 😅 Так что вот там 👇 что-то типа комплимента даже 🙈
06 lug 21 da utente: gwirr
|
06 lug 21 da utente: Zvel
|
06 lug 21 da utente: Щасть.е
|
06 lug 21 da utente: gwirr
|
Эйла, прости, Валя же? Я в процессе😅 вечном🙈
06 lug 21 da utente: gwirr
|
Валя, да. Я восхищаюсь людьми, которые сами до всего доходят! Мне этого не дано. Только под контролем и чтоб разжевали что, как и зачем.
06 lug 21 da utente: Щасть.е
|
Валь, ну это способ сэкономить время)) и вполне себе отличный вариант. Я хотела не только решить проблему, я хотела научиться ее решать. Вот учусь 🤷🏻♀️
06 lug 21 da utente: gwirr
|
06 lug 21 da utente: zophik20
|
Крутая реабилитация! Физкультура наше всё!
06 lug 21 da utente: LudaShe
|
Да, результат впечатляет.)) Я кстати согласна с Эйлой, как ни крути, но не всем дано, я такая же..мне надо чтобы надо мной стояли и в рот положили, сама я ни за что не буду изучать и копать, даже если нет денег на тренера,. нет, мне лень, неинтересно, скучно🤬. При этом все близкие считают меня монстром спортивным, ведь я такая всегда бегаю, хожу в зал, вечно в движении..и никто не догадывается, что это всё от лени😅,я выбрала то что мне легко даётся, без изучения и нюансов...)) Такие как вы и девочки здесь, сделавшее тело просто достойны аплодисментов стоя...это не только труд физический это ведь ещё и ум, серьёзно...))
06 lug 21 da utente: ksy1978
|
Саша, ты большая молодец, трудяга💪Офигенный прогресс
06 lug 21 da utente: lask-ludmila
|
Мегакруто! Показательные фото! 👍👍👍
06 lug 21 da utente: миска_молока
|
Спасибо за добрые слова:) это очень поддерживает! А активность на любом уровне - уже большая победа:) Думаю, каждый из нас по-своему упорот 😆😅🤗
06 lug 21 da utente: gwirr
|
06 lug 21 da utente: evagomel
|
06 lug 21 da utente: Лифтоняша
|
Как интересно вас читать. Результат вашей работы потрясающий!
07 lug 21 da utente: onha1
|
Спасибо за ответ. У меня в ленте он почему то только появился. Спасибо
07 lug 21 da utente: mashakhaust
|
09 lug 21 da utente: gwirr
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|