|
leg workout done! moga menginspirasi untuk teman² yg baru mulai berolahraga. kurang lebih sperti ini menu latihanku. 😊😊
|
2019 kcal
|
Gras: 86,12g | Prot: 93,49g | Carb: 219,02g.
Colazione: Donat Dilapisi Coklat, Cireng, Tahu Goreng, Tropical Minyak Goreng Tropical, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Balado, Nasi Uduk. Cena: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Di più...
|
|
 Commenti
Aku cuma manusia biasa, masih berusaha memperbaiki teknik dan mmpelajari tubuhku sendiri. konsistensi bukan berarti 100% mulus lancar tanpa hambatan. Saat keadaan ga mendukung ya aku tinggal libur wo. Alhamdulillah aku sudah dititik olahraga sbg kebutuhan,, sbg hak bagi tubuhku, bukan kewajiban yg membuat aku tersiksa dlm menjalani nya. Istirahat sbntr boleh dong,,males sebentar boleh dong,, pengen makan banyak sesekali juga boleh dong, sekali lagi aku hanyalah manusia biasa 😊😊
06 lug 21 da utente: putrikrisharviana
|
loena_bfq : kamu pun keren sist 😎 ini aku nyari² di yt sis,,ketemu gerakan yg cocok cuss aku jadiin latihan rutin. Semangat juga untuk semua wanita yg tidak takut berotot 🔥🔥 kalian super keren dimataku 😎😎
06 lug 21 da utente: putrikrisharviana
|
Anaknya Bapak Ameng 😎💪emang WOW...suka banget liat rapi dan terprogram latihan nya , hasilnya bakal makin jossss,keep up the good work 🤜🤛😎
06 lug 21 da utente: Aming73
|
Aming73: aamiin. Moga joss 🤣🤣Maaciw support nya om 🙏🙏
06 lug 21 da utente: putrikrisharviana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di putrikrisharviana
|