Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2021
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 53,92g | Prot: 72,27g | Carb: 210,17g.
Colazione: Вологодское Варенье Клюквенное, Экомилк Сметана 15%, Оладьи Банано-Пшеничные Цельнозерновые. Pranzo: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Абрикос, Свеклы, Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Котлеты рубленные из курицы. Cena: Оладьи кабачковые, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Оладьи с Отрубями (Куриная Печень). Snacks/Altro: Окей Банан, Пышка. Di più...
|
|
1726 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|