|
|
1477 kcal
|
Gras: 82,72g | Prot: 104,87g | Carb: 97,79g.
Colazione: Овсяные Отруби, Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 9%, Какао-Порошок (Несладкий). Pranzo: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай, Fish House Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо. Cena: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Fish House Сёмга Слабосолёная. Di più...
|
|
2439 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Lavoro - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di masha22_91
|