Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 66,19g | Prot: 84,48g | Carb: 133,68g.
Colazione: Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический, Творог 5%, Нектарин. Pranzo: Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Куриная Запеканка. Cena: Нектарин, Творог (Обезжиренный), Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Нектарин, Творог 5%. Di più...
|
|
1514 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kit821
|