|
Доброе утро! 😇 На завтрак запечённые в духовке ‘булочки’ из творога, сыра и ветчины + сметана 1/3 прот.батончика к кофе ☕️ На всё - 447 ккал
|
1068 kcal
|
Gras: 48,62g | Prot: 102,32g | Carb: 50,18g.
Colazione: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Простоквашино Творог 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Pranzo: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Копченов Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Яйцо Куриное. Cena: Ашан Слива Красная , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Altro: Organic Day Коллаген. Di più...
|
|
 Commenti
Доброе утро 🤗🌞 какие планы на выходные? ☺️
07 lug 21 da utente: @Pure_water
|
Катюша, привет 😍 сейчас собираюсь съездить в тц, всё-таки надеюсь найти что-то лёгкое из одежды, а то снова жара пришла. Небольшая прогулка еще. На вечер массаж сухой щеткой и долгожданная ванна- должны дать воду 🥳 а больше никаких планов! А у тебя? Как здоровье?
07 lug 21 da utente: Natalka.K.
|
Здоровье стабильно 37,2, чувствую себя нормально, привычно )) Хорошо тебе отдохнуть 😇 ванна 🛁 после долгого отсутствия воды - это божественно ☺️
07 lug 21 da utente: @Pure_water
|
07 lug 21 da utente: Sedulik___🫶🏻
|
Приветик 😇🤗 да потихоньку, выбиралась в тц, но ничего не нашла. На улице снова пекло. Как у тебя день?
07 lug 21 da utente: Natalka.K.
|
Нормик. Работа весь день. Сейчас переварю немножко и пойду убираться дома. Я 🦥наелась и легла 😄
07 lug 21 da utente: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalka.K.
|