Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 42,24g | Prot: 40,11g | Carb: 180,71g.
Colazione: Oats, Strawberry fat free yogurt, Tesco Rich Tea Biscuit, Prozis Manteiga de Amendoim Smooth. Pranzo: Watermelon , Roasted Potato, Poached Egg, Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned), White Bread. Cena: Plums, Cabbage Soup. Snacks/Altro: Peanuts , Aldi Oaties Biscuit, Strawberry fat free yogurt, Tesco Rich Tea Biscuit. Di più...
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1475 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Stretching (yoga) - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 17 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di danishred
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