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1 quilinho pra mim já é uma grande vitória, pq venho perdendo medidas, mas agente fica bem mais feliz com o peso baixando na balança
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77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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874 kcal
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Gras: 41,19g | Prot: 40,87g | Carb: 86,98g.
Colazione: Café com Leite Integral, Café Gelado com Creme de Leite. Pranzo: Oliveira Doce de Banana, Frisa Hambúrguer , Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras Cozidas. Cena: Uvas-Passas, Arroz Branco (Cozido), Omelete. Snacks/Altro: Marilan Pit Stop Integral Peito de Peru, Suco de Maracujá. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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