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1495 kcal
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Gras: 47,30g | Prot: 107,62g | Carb: 165,60g.
Colazione: 소금, 강된장, 라라스팜 황토가마에 구운 고소한 견과류 두부, 미역줄기볶음, 케일, 가자미구이, 우엉조림, 현미밥. Pranzo: 양파볶음, 새우볶음, 콩나물무침, 비빔만두, 비비고 돼지갈비찜 (180g), 오이냉국, 잡곡밥. Cena: 설탕없는과자공장 설공 그래놀라 33, 매일 매일우유 저지방, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃 프로틴바 초코케이크. Snacks/Altro: 티젠 콤부차. Di più...
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