Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 42,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 37,88g | Prot: 52,92g | Carb: 251,77g.
Colazione: Slasti Зефир с Джемовой Начинкой. Pranzo: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Минтай Жареный. Cena: Капуста, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Калинов Мост Мороженое Bravo Papito Три Шоколада. Di più...
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3450 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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