Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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639 kcal
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Gras: 22,68g | Prot: 45,28g | Carb: 49,67g.
Colazione: Water, Espresso Coffee. Pranzo: Marc Angelo Coppa Di Parma, Anco Smoked Gouda Cheese, Radishes, President's Choice Wild Sockeye Smoked Pacific Salmon, Cherry Tomatoes, Egg, Rye Bread. Cena: Water, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Egg Whites, Compliments Vegetable Stir Fry, Quinoa (Cooked). Snacks/Altro: Brandy, 1% Fat Buttermilk, Kirkland Signature Three Berry Blend. Di più...
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2789 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 5 minuti, Zumba - 1 ora, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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