Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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466 kcal
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Gras: 15,30g | Prot: 24,27g | Carb: 58,43g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus Lunak. Pranzo: Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Sosis Ayam. Snacks/Altro: Teh Hijau, Kopi, Roma Sari Gandum. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rlasktpan
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