Diario di OlgaSmirnova36, 08 lug 21

очень аппетитно!😋😋😋 яйца в последнее время вообще кушать не могу, если только они куда-то вмешаны в какое-нибудь блюдо. в виде яичницы, омлета, яйца пашот отказываются в меня влазить. 😆😆😆 

Где бы хорошей рыбки купить. То соленая, то разваливается, то просто не вкусная... 

Девочки!!!!!!🌹🌹🌹 ‍♀‍♀‍♀Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию! Бесплатно 🌹 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ‍♀‍♀‍♀!!!🌹🌹🌹 ‍♀‍♀‍♀ Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты ПП Даём тренировки Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐Хотите к нам? Добавлю 😉🤗🤗🤗 Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру 89167978383 

❇️Девчонки, приглашаю вас в бесплатный чат по похудению. Мы научим вас питаться правильно! Пишите мне в Viber 8951 762 62 58, с пометкой "хочу в чат". ☎️☎️ Я с радостью вас добавлю! 

Как вы так аккуратненько поджариваете яйца ?) сколько пробую на сковородке с маслом и с водой и на разной температуре и разогревая и нет - не получается. 

Sakero, мы покупаем в Окей у них часто акции на рыбу в упаковках..и причем всегда хорошая, свежая...мне нравится 

Mango, у меня маленькая сковородка прям под одно яйцо...смазываю маслом и вытираю салфеткой (убираю лишнее)...разбиваю яйцо и на самом малеком огне делаю под крышкой до готовности...получаются всегда гладкие, ровные... 

Снимаю всегда резиновой лопаткой..очень удобно 

..🎀👑МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ, ЛЕДИ!!!🌺🌸🌿🌺🌸🌿 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!!! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👠👙 Вам с нами понравится!!! 🤗🎀 ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много😸 И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными В нашем чате Вас ждёт 👇🏻 ⭐ Живое общение! 🎀Реальные результаты! ⭐ Полезные советы! 🎀 Подборки физических упражнений ⭐ Лайфаки и секреты лёгкого похудения 🎀Меню на каждый день 🦋🌺🦋🌺🦋🌺🦋🌺 Пиши мне на вайбер🌻 +7(915)-786-35-13 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌 

а чего глазик мутный вышел?;) 

Передержала маленечко😅 

извините , а не подскажете сколько здесь калорий ?  

Если без того что в стакане, то бутербродики вышли на 492 кал 

Sakero, мы на рыбной базе берём свежую форель, сачком вылавливают. 

Вкууусна Хочешь похудеть ? 🍦 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓 Вам будет доступно: 🧁меню на каждый день пп 🧘🏽‍♀️спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих 🥰мотивация и поддержка ❓ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💭Полезные советы; 💭Подборки физических упражнений для дома/зала; 💭Лайфхаки и секреты легкого похудения; 🎁Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+ 

Милые девочки! 🌺🌺🌺 Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯 В нашем БЕСПЛАТНОМ чате Мы научим: ▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли; ▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности Вас ждут: 👉 Добрые и общительные единомышленницы; 👉 Рецепты правильного питания; 👉 Подробное меню на каждый день; 👉 Мотивация; 👉 Тренировки; 👉 Советы и лайфхаки; Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 8 983-199-5258 с пометкой "Хочу с вами" и я тебя добавлю в чат 

Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏 Чат находится Viber, пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️ Жду 🤗 🔞😘🏛️🔞🌸