Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2021
|
116,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 34,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1829 kcal
|
Gras: 68,01g | Prot: 98,75g | Carb: 209,55g.
Colazione: Замороженные Ягоды, Магнит Банан, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Стейк из Индейки, Сердце Куриное, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Сливы, Абрикос, Лакомо Сыр Лайт 20%, Кофе с Молоком. Pranzo: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Хлеб Милимас, Жареное Яйцо, Яйцо, Колбаса Докторская, Персики, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Банан, Данон Творог Мягкий 0%. Cena: Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Персики, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Черешня. Di più...
|
|
3146 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ruzina1
|