|
Ужин на 380 ккал, еле добила🤯
|
1553 kcal
|
Gras: 71,03g | Prot: 117,39g | Carb: 110,43g.
Colazione: Простоквашино Кефир 2,5%, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Омлет с Молоком. Pranzo: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Говядиной. Cena: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Кефир 1%, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Голден. Di più...
|
|
2238 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sofiyaal8
|