Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
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62 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 34,36g | Prot: 104,20g | Carb: 178,55g.
Colazione: Cimory Cimory Squeeze Original, Garam, ABC Homestyle Sambal Terasi, ABC Homestyle Sambal Terasi, Pepaya, Telur, Putih Telur, Tahu, Mentimun (dengan Kulit). Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Tahu, Saori Saus Tiram, ABC Homestyle Sambal Terasi, Garam, Bawang Putih, Wortel, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Nasi Merah, Saori Saus Tiram, ABC Homestyle Sambal Terasi, Garam, Bawang Putih, Wortel, Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Kue Bolu, Buah Anggur, Cimory Cimory Squeeze Original , Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Apel, Pepaya. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadyaep16
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