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Sarapan pagi 288 kalori #beforeworkout *.*
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1316 kcal
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Gras: 50,26g | Prot: 54,23g | Carb: 165,30g.
Colazione: Lemon, Sunpride Pisang Single, Mariza Peanut Butter Spread. Pranzo: Yakult Yakult, Telur Rebus, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Merah, Nasi Merah. Cena: Chia Seed, Mariza Peanut Butter Spread, Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Altro: Pisang Goreng, Tekwan. Di più...
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1792 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 50 minuti, Doccia - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di wjannah1994
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