Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
|
52 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2615 kcal
|
Gras: 128,90g | Prot: 152,77g | Carb: 218,35g.
Colazione: Кулинариум Пирог с Курицей, Картофелем и Сыром, ВкусВилл Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Банан, Вкусвилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Абрикосы, Нектарины, Клубника, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Pranzo: ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Cena: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Шампиньоны, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|