Diario di Брусникина, 09 lug 21

Утро не задалось, ребенок проснулся не в духе. Зато от мужа, на кухне стояло тесто для оладьев на ржаной заквеске, с ржаной и цз мукой. Так что сегодня оладьи экспериментальные (делали первый раз), получились 👍, ну и куриная грудка, чтоб белка добрать.

---

1730 kcal

Gras: 68,41g | Prot: 109,49g | Carb: 159,29g.   Colazione: Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Масло Подсолнечное, California Gold Nutrition Коллаген, Оладьи Оладьи на Закваске. Pranzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Горбуша, Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак, Яйцо, Кукусики Орешки со Сгущёнкой, Меренговый Рулет с Заварным Кремом Пп. Cena: Орехи Кешью, Верес Горчица, Адыгейское Пиво Безалкогольное, Куриная Грудка Отварная. Di più...