Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2014
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2039 kcal
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Gras: 52,10g | Prot: 93,48g | Carb: 224,72g.
Colazione: Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, giant lower sodium turkey breast, Sugar, Sunny Farms Grade A Large Egg, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. Cena: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Ketchup, America's Choice Fat Free Milk, Baby Carrots. Snacks/Altro: Marie Callender's Razzleberry Pie, Lay's Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Blue Bunny Orange Dream Bar, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Seagram's Tonic Water, Watermelon, Lean Pockets Spinach Artichoke Chicken, Seagram's Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), White Table Wine, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Zucchini. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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