|
Сегодня 10.07.2021 суббота-а что это значит, устрою себе сегодня "пищевой разврат", а вечером в тренажерный зал 🧎, любимые выпады!
|
1912 kcal
|
Gras: 104,27g | Prot: 124,96g | Carb: 121,62g.
Colazione: Скиф Сардельки со Сливками, Lotte Pepero White Cookie, Lotte Margaret, Красные Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Макароны Отварные. Pranzo: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Гречка. Cena: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кофе с Молоком, Окрошка на Кефире. Snacks/Altro: Груша, Ангарский Мясокомбинат Грудинка Боярская, Зеленый Чай, Домашенька Творожная Масса 8%. Di più...
|
|
2468 kcal
|
Esercizio:
тренажерный зал - 2 ore, ходьба - 3 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|