Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2021
|
91,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1912 kcal
|
Gras: 104,27g | Prot: 124,96g | Carb: 121,62g.
Colazione: Скиф Сардельки со Сливками, Lotte Pepero White Cookie, Lotte Margaret, Красные Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Макароны Отварные. Pranzo: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Гречка. Cena: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кофе с Молоком, Окрошка на Кефире. Snacks/Altro: Груша, Ангарский Мясокомбинат Грудинка Боярская, Зеленый Чай, Домашенька Творожная Масса 8%. Di più...
|
|
2468 kcal
|
Esercizio:
тренажерный зал - 2 ore, ходьба - 3 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalka 1983
|