Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 44,49g | Prot: 45,90g | Carb: 164,58g.
Colazione: Café. Pranzo: Dia Galletas con Avena y Pasas de Uva, Pizza de Queso de Masa Delgada. Cena: Palomitas de Maíz, Pan Amasado, La Serenísima Leche Descremada. Di più...
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1640 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rutilin
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