Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2021
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2061 kcal
|
Gras: 104,05g | Prot: 80,04g | Carb: 212,85g.
Colazione: Чай с Сахаром, Дружба Плавленный Сырок, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Шарлотка, Чай Несладкий, Магнолия Салат из Свежих Овощей, Ржаной Хлеб, Ежики, Овощное Рагу. Cena: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Чай Несладкий, Agama Филе Тунца, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Altro: Вода, Малина, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Вода. Di più...
|
|
2765 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|