Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2021
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 51,13g | Prot: 77,34g | Carb: 184,30g.
Colazione: Water. Pranzo: Water. Cena: Minced Garlic, Feta Cheese , Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Trader Joe's Shawarma Chicken Thighs. Snacks/Altro: Icelandic Provisions Vanilla Skyr, Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Trader Joe's Pitted Prunes, Trader Joe's Dried Cranberries, Water, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. Di più...
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2159 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mcheikh17
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