|
Вчера заказала на озоне весы кухонные наконец-то, на глаз мне трудно определять сколько чего я съедаю.. Сегодня вечером должны уже привезти🙃 За карантин набрала 12 кг, пора приводить себя в порядок (особенно перед отпуском на море). Хожу 2 раза в неделю на волейбол и занимаюсь каждый день дома. Интересно насколько долго смогу продержаться...
|
2545 kcal
|
Gras: 56,79g | Prot: 125,74g | Carb: 271,09g.
Colazione: Ne Moloko Овсяное Кофейное, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", 5 Морей Тунец Скипджек Филе Натуральный, Красные Помидоры, Васильково Поле Кефир 1%, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Греча по-Купечески с Курицей. Cena: Rich Апельсиновый Сок , CHEARO Вермут Чероквонти Бьянко, Arame Столовое Фруктовое Вино Гранатовое "Арамэ" Полусладкое, Telepizza Пицца Яппи, Telepizza Салат Цезарь с Цыпленком (Ренч К Салатам). Snacks/Altro: Ne Moloko Овсяное Кофейное, Tess Зелёный Чай, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Di più...
|
|
1901 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sofiyaal8
|