Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2021
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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943 kcal
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Gras: 35,94g | Prot: 104,09g | Carb: 45,70g.
Colazione: Fiambre de Peru, Campofrío Fiambre Peru Fumado, Pachamama Pão Proteico Low Carb, Philadelphia Philadelphia Light, Meia de Leite. Pranzo: Pepsi Pepsi Max Zero, Ovo Cozido, Easyslim Sopa de Legumes, Fiambre de Peru. Cena: Pingo Doce Alface Icebergue, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite Extra-Virgem, Pepsi Max Zero, Pepino (Descascado), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Altro: Easyslim Gaufrettes de Chocolate. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nêspera
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