Diario di andresamile, 10 lug 21

E hoje, após aproximadamente 8 meses cá estou eu com meus 69kg.
Quem diria que aquela garota com 115kg estaria hoje nos 69?
Apenas orgulho de mim mesma e gratidão!!
Nem todos os dias serão bons, apenas mantenha o foco e continue firme no seu propósito.

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1235 kcal

Gras: 47,96g | Prot: 59,44g | Carb: 143,77g.   Colazione: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Pranzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Café com Leite Desnatado, Club Social Original , Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Zeca's Sorvete de Pavê, Melão Amarelo, Broa de Fubá. Di più...