|
day3 lumyan trun dari bb 58,95 hehe
|
576 kcal
|
Gras: 15,60g | Prot: 24,71g | Carb: 93,97g.
Colazione: Pisang, Putih Telur Matang. Pranzo: Mangga, Tumis Buncis, Telur Rebus. Cena: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Buah Pir, Tumis Buncis. Di più...
|
|
1461 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
10 lug 21 da utente: gracexayu
|
jangan ngukur tiap hari kak, karena mungkin yang nyusut air bukan lemak. seminggu sekali aja atau sebulan sekali
11 lug 21 da utente: rfajri
|
gmna cara ngukur berat badan tanpa timbangan? soalnya blm beli timbangan
11 lug 21 da utente: cristinamaritagaul
|
@cristinamaritagaul.. ya kalo nimbang perlu pake timbangan mba, cuman ga perlu tiap hari di cek sih, lebih ke seminggu sekali aja atau sebulan sekali di jam yang sama pastinya. kalo untuk ngukur perbedaan bisa pake tali ukur buat ukur lebar tubuh, kan kalo mengecil badanya nomornya juga makin kecil.
11 lug 21 da utente: rfajri
|
nimbang seminggu sekali pas bangun tidur klo nimbang
11 lug 21 da utente: chichi67
|
kalo aku day 1 66.6 dan skrg day 11 63,8
11 lug 21 da utente: gebrilyajn
|
Iya biasa ny aku sebulan sekali nimbang cuma lG nyoba diet 3hari j pake telur jdi pnsarn gtu lho nimbang tiap hari🤭
11 lug 21 da utente: rini hani
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rini hani
|