Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2021
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 52,96g | Prot: 79,62g | Carb: 189,29g.
Colazione: Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Sawi, Indofood Kecap Manis, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Kripik Singkong Pedas, Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Sawi, Putih Telur, Indofood Kecap Manis, Kripik Singkong Pedas, Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Altro: Alfamart Jagung Marning, Kerupuk Putih, Bakmi GM Mie Ayam, Indofood Dueto Biscuit Sandwich, Bakso Ayam. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizkyyolanda
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