Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2021
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3380 kcal
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Gras: 142,82g | Prot: 247,19g | Carb: 258,20g.
Colazione: Aldi Avocado, Aldi Datteltomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Gouda, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Pranzo: Sonnenmais, Mozarella, Datteltomaten, Rucola, Kichererbsen, Gewürzgurken, Gurkenzwerge, Cashewkerne, Hirtenkäse, Zwiebeln, Speisequark, Thunfisch in Eigenem Saft, Haferflocken, Ei. Di più...
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2533 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di alexrush88
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