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12st5.6lb
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1646 kcal
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Gras: 56,55g | Prot: 99,54g | Carb: 188,56g.
Colazione: Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk, Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk. Pranzo: Flora Buttery, Warburtons Wholemeal Rolls, Heinz Salad Cream, Asda Beetroot Salad, Sainsbury's King Prawns, Asda Shredded Iceberg. Cena: Caesar Salad Dressing (Low Calorie), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Tomatoes, Avocados , Cucumber (with Peel) . Snacks/Altro: Mango, Danone Shape Delights Apple Crumble, Bananas , Nutella Hazelnut Spread, Ryvita Dark Rye Crispbread, Pink Lady Apples. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 20,3 kg a Settimana
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