Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2021
|
73 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2314 kcal
|
Gras: 73,43g | Prot: 149,64g | Carb: 258,82g.
Colazione: Nestlé Larín Cero, Banana, Member's Mark Crema de Cacahuate, War Labs Gold 100%Whey Premium Protein, Andatti Café Cafetera, Alpura Leche Deslactosada Light, Nature's Own Honey Wheat. Pranzo: Gamesa Doradas Marias , Torti Regias Delgaditas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Verde Valle Arroz Integral Con Tomate, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, San Juan Huevo, Barcel Hot Nuts (50g), Gamesa Pan Crema. Cena: Act II Palomitas Sabor Caramelo, Milanesa Pulpa Negra Magra , Alpino Salchicha para Asar , Bimbo Medias Noches Brioche . Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Beto Lara
|