Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2021
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 37,89g | Prot: 44,16g | Carb: 226,26g.
Colazione: Пряник, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Torku Helva, Хлеб, Кофе с Молоком, Творог 5%. Pranzo: Красное Яблоко, Белые Шоколадные Конфеты, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Колбаса Докторская, Колбаса Варено-Копченая. Cena: Простые Пельмени, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Компот, Инжирный Персик, Красное Яблоко, Гематоген. Di più...
|
|
1278 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadya250908
|