Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2021
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1907 kcal
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Gras: 63,09g | Prot: 92,07g | Carb: 250,95g.
Colazione: GutBio Basis-Müsli 5-Korn-Mix, Magerquark, Sesambrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Johannisbeeren, Butter, Marmelade, Zucker, Rosinen, Gekochtes Ei. Pranzo: Möhren, Cole Slaw, Knorr Zigeuner Sauce , Schweinenackensteak, K-Classic Kartoffelsalat mit Joghurtcreme, Nudelsalat. Cena: Géramont Cremig Leicht, Butter, Weizenbrötchen, Rote Beete, K-Classic Edelgemüse in Aspik, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Mischbrot, Rote Paprika. Snacks/Altro: Banane, Süßkirschen, Schokoladenstückchen, Nektarinen, Stachelbeeren, Optiwell High Protein Pudding Schoko , Zucker. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di karina.be.aus.g
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