|
92-73-107
с треском провал дефицита..
с началом КД закончился и дефицита и чуть не началась депрессия.. как я не люблю отходить от своих планов!
по подсчётам не так много и наела( в среднем 1740 ккал), больше расстраивалась.. ужасные чувства: досады, разочарования, обиды на себя - самоедство! как так..
все ж просто- дисциплина и всё!
вес неадекватный, отеки спадут.. убавлю немного.
Не считаю дней 3, потом опять в строй!
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|