Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2014
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1635 kcal
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Gras: 64,80g | Prot: 137,08g | Carb: 141,26g.
Colazione: Weight Watchers Cream Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee with Milk, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Pranzo: Arnold Pocket Thins Italian Herb, Dietz & Watson Oven Roasted Homestyle Breast of Turkey, SoBe Lifewater Fuji Apple Pear, Rudolph's Original Pork Rinds. Cena: Ham (Whole, Cured, Roasted), Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, McCormick Brown Gravy Mix, Mashed Potato made with Fat (from Fresh), Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Altro: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry. Di più...
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4542 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Shopping - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore, Lavori domestici - 4 ore, Guidare - 3 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alnona
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