Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2021
|
91,9 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2318 kcal
|
Gras: 88,87g | Prot: 193,10g | Carb: 178,47g.
Pre Colazione: Philadelphia Cream Cheese, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ghee, Seven Boys Bisnaguinha. Colazione: Gendai Sashimi Peixe Branco. Pranzo: Sashimi de Salmão, Sashimi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Shimeji na Manteiga, Temaki de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão, Camarão Empanado Frito, Ceviche, Legumes Grelhados, Salmão no Forno ou Grelhado, Sashimi de Atum. Cena: Qualitá Torta de Ricota com Espinafre. Di più...
|
|
675 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OnacOdracir
|