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Buenas... la semana pasada fue la que mas bajo promedio tuve con déficit calórico y hoy pesaba 2 kg mas que el viernes... espero solo sea líquido
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1495 kcal
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Gras: 54,34g | Prot: 48,86g | Carb: 215,47g.
Colazione: Café con Leche Descremada. Pranzo: Salsa de Tomate, Fideos. Cena: Maní Japonés, Cagnoli Salamin Picado Grueso, Bagley Galletitas de Agua, Bagley Galletitas de Agua, Emeth Mermelada de Durazno. Snacks/Altro: Emeth Mermelada , Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). Di più...
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1467 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di rutilin
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