|
40 dakika bol terlemeli spor sonrasi ne yememi onerirsiniz acep
|
704 kcal
|
Gras: 36,02g | Prot: 37,37g | Carb: 60,74g.
Colazione: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Tadım Sarı Leblebi, Starbucks Karabuğdaylı Fit Poğaça, Migros Labne. Cena: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Mevsim Salata, Erşan Dana Döner. Snacks/Altro: Kuru Üzüm, Elma, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Şeftali. Di più...
|
|
1420 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deryatuntas
|