Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 60,32g | Prot: 109,49g | Carb: 183,32g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Рязаночка Мука Ржаная, Тыквенные Семечки, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Черешня. Pranzo: Огурец, Тыквенные Семечки, Гречка Отварная, Зао Хлеб Батон с Пшеничными Отрубями, Watt-N Изолят Соевого Белка , Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. Cena: Помидоры, Огурец, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Перекресток Мини Багет с Отрубями, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Рязаночка Мука Ржаная, Watt-N Изолят Соевого Белка, Шампиньоны, Дикси Кабачок, Морковь. Snacks/Altro: Огурец, Гречка Отварная. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di likangel04
|