Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2014
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4290 kcal
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Gras: 158,17g | Prot: 233,02g | Carb: 407,71g.
Colazione: Bakoma Jogurt Naturalny 0% Probiotyczny, Goody Platki Ryżowo-Pszenne z Truskawkami, Jajecznica, Kiełbasa Polska, Humus, Chleb Razowy. Pranzo: Sałatka Ziemniaczana. Cena: Tao Tao Mleczko Kokosowe, Sonko Ryż Biały, Pierś z Kurczaka. Snacks/Altro: Pomidory Koktajlowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Mackowy śmietana homogenizowana 12, Banan, Zwykłe Piwo, Murzynek, Truskawki. Di più...
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2868 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf997
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